Integrale Yogapraxis, Wildkräuterwissen und Retreats im Schwarzwald — geerdet, achtsam, voller Freude und Leichtigkeit.
Hier geht es um Atem, der trägt — um Pflanzen, die heilen — um Stille, die etwas zu sagen hat. Wer kommt, bringt Geduld mit, Neugier auf das eigene Innere und die Bereitschaft, sich Zeit zu nehmen.
Klassisch fundiert — Anatomie, Atemarbeit, Patanjalis Yoga-Sutren. Eine ernsthafte Praxis für Körper, Nervensystem und Geist.
Die Apotheke vor der Haustür. Brennnessel, Giersch, Beifuß, Schafgarbe — das alte Wissen, neu entdeckt: in Wanderungen und Workshops.
Eintägig oder mehrtägig. Kleine Gruppen. Wald, Wiese, Atem, Schweigen, gutes Essen. Raum, in dem wirklich etwas bewegt werden kann.
Ich unterrichte Yoga in seiner ursprünglichen Tiefe. Asana mit Anatomie und Achtsamkeit, Pranayama als Arbeit am Nervensystem, Meditation als ernsthafte Praxis.
Bei mir bekommst Du Zeit, in eine Asana wirklich hineinzukommen — und die Sprache, um zu verstehen, was darin geschieht.
Vor unserer Haustür wachsen Pflanzen, die unsere Urgroßmütter noch selbstverständlich kannten. Brennnessel für die Niere. Giersch für die Gelenke. Beifuß im Räucherbund. Schafgarbe als Frauenpflanze.
In meinen Workshops und Wanderungen geht es um Wiedererinnerung. Erkennen, sammeln, verarbeiten — im Tee, auf der Haut, in einer kleinen Tinktur. Ein altes Wissen, das wir gemeinsam weitertragen.
Fünf Wege, um zur Ruhe zu kommen — vom Abend bis zum mehrtägigen Retreat in Serbien. Kompakte Formate, die in den Alltag passen, und doch genug Raum lassen, damit etwas wirklich ankommen kann.
Ein Tag nur für Dich. Yoga, Atem, Stille, gutes Essen — eine kleine Auszeit, die wie ein Mini-Urlaub wirkt und Dich gestärkt in die Woche zurückbringt.
Zeit füreinander, Zeit für sich. Yoga und Bewegung für die Großen, Natur und Spiel für die Kinder, gemeinsames Essen am Abend — ein Wochenende, das die Familie näher zusammenbringt.
Drei Tage draußen im Schwarzwald. Wandern, sammeln, gemeinsam verarbeiten, Yoga und Meditation im Grünen — eine Wiederbegegnung mit dir selbst und den Pflanzen, die uns umgeben.
Den Jahreslauf bewusst feiern — Rauhnächte, Sonnwende, Erntedank. Ein Abend mit Feuer, Räucherwerk, Klang und Geschichten, der Dich verbindet: mit der Natur, mit anderen und mit Dir selbst.
Drei Tage Yoga, Wildkräuter und Stille an einem besonderen Ort in Serbien — kleine Gruppe, eigenes Haus in der Natur, alles inklusive. Wahlweise im Forrest Relax & SPA in der Fruška Gora oder im JandaLa Estate hoch über der Donau.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen — schreib mir, und wir finden gemeinsam das passende Format für Dich.
Drei Formate, die das ganze Jahr tragen. Offen für alle, mit dem Wunsch nach echter Praxis.
Mal als innere Reise, mal im Schweigen, mal mit leisem Klang — eine Stunde, in der wir gemeinsam ankommen. Offen für alle, die einen ruhigen Ort im Alltag suchen.
Der Atem als Anker — sanft, klar, alltagstauglich. Wenige Minuten, die spürbar nachwirken: ein ruhigeres Nervensystem, ein wacherer Kopf, ein freieres Herz.
Slow Vinyasa, Hatha, Yin — eine Mischung aus allem, je nach dem, was gerade ansteht. Schön für regelmäßige Praxis und für alle, die immer wieder mal vorbeikommen mögen.
Ich lebe im Schwarzwald, bin Mama, Yogalehrerin und ausgebildete Phytopraktikerin. Meine Integrale Yogaausbildung umfasste Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga und Yin-Yoga – auch die Yogaphilosophie und das Singen von Mantren waren ein großer Teil. Zusätzlich bin ich ausgebildet in Prä- und Postnatalem Yoga.
Ich liebe Bewegung und die Natur und habe große Achtung vor dem menschlichen Körper. Für mich müssen die Dinge, die ich in mein Leben integriere, einfach umsetzbar sein und sich gut in meinen Alltag mit Kind integrieren lassen. Was ich anbiete, ist das, was ich selber liebe: einen ruhigen Ort, klare Anleitung, gemeinsames Erleben und Zeit für ehrliche Gespräche. Leise, herzlich, tragfähig.
Manche Dinge brauchen leise Worte. In Retreats und Meditation tauchen sie auf, wenn die Zeit dafür da ist — als Handwerk, geteilt mit denen, die es mögen.
Beifuß, Salbei, Johanniskraut — als Handwerk verstanden.
Rauhnächte, Sonnwende, Erntedank — lokal verankert.
Klangschalen, Mantren, gemeinschaftliches Schweigen.
Den Rhythmen der Natur folgen — Pflanzen, Schneiden, Sammeln im Einklang mit dem Mond. Eine alte Orientierung, die dem Garten und uns selbst Ruhe schenkt.
Eindrücke von Stunden, Wanderungen und Retreats. Hier finden mit der Zeit immer mehr Bilder ihren Platz.
Für Retreats, Meditations-Anmeldungen, Einzelfragen — gerne in einem Satz, gerne ausführlich. Ich antworte selbst und meistens innerhalb von zwei Tagen.
… oder schreib direkt an hi@katharina-wiechers.de.